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2012年 06月 11日
ちゃりでリハビリ
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昨日のハーフマラソンの後遺症で体のあちこちが痛い。

動かないでいるとますます体が固まってしまうので
リハビリにクロスバイクでポタリングにでかけることにした。
夕方近く、須川の土手道へ。

須川の土手道は好きな道の一つだ。
歩いても良し。
ジョギングしても良し。
今日のようにサイクリングしても気持ちがいい。
山形市内だと案外、気軽に走れるコースが少ない。
馬見ヶ崎はジョギングにはいいけれど
ポタリングするほどのコースはない。
13号線は車が多く、怖い。

須川の土手道なら車はめったに通らず
最上川との合流点までの往復コースで40kmはある。

陽が落ちて大学に戻る。
今日の走行距離、51km。
体の節々の痛みがうその様に消えた。

自転車はああ見えて全身運動だものね。
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by goldenmaple | 2012-06-11 20:15 | サイクリング
2010年 11月 08日
今日もサイクリング日和
16時から昨日あった入試の採点作業があるが
それまではオフだった。
今日も夕方までは天気が持ちそうだったので
再びサイクリングに出かけてきた。
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今回は土曜日走って気持ちのよかった須川の土手コースを下って
最上川の合流地点まで行って折り返すコースだ。
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時折、雲の切れ間から陽が差し込んで
汗ばんでくるほどだった。
サイクリングロードではないから、車も走ってくるけれど1時間に2台ほど。
すれ違うのは犬を連れて散歩するおじさんぐらい。
田園風景の中を気持ちよく走れる。
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土手の下には所々にりんごの果樹園がある。
赤い実をたわわにつけたりんごの樹の枝が重そうにしなっている。
樹の下に敷かれた銀色のシートは太陽の光を反射するためのもの。
りんごの赤い色は太陽の陽を受けて色付くらしい。
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果樹園の横にちいさな木箱の群れ。
受粉のためのミツバチの巣箱だろう。
昨年はそのミツバチが大量失踪をしてしまって
果樹園農家は大打撃を被っていたというニュースがあった。

14kmほど走るとコースは須川が最上川と合流する地点に。
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左手の河川敷にはりっぱな緑地が拡がる。
「最上せせらぎ公園」だ。
寒河江まではあとわずか。
ここから2kmほど進むと土手道のコースは終わって住宅街の市道に。
ここで折り返す。
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気持ちのいい公園のベンチで休憩。

再び来た道を走って、途中コンビニで弁当を買い、公園でお昼。
大学に2時前に戻って来た。
さぁ、これから採点作業と会議。
解放されるのは22時過ぎ頃だろうか。

●本日の走行距離: 53.25km  走行時間:2時間54分
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by goldenmaple | 2010-11-08 15:06 | サイクリング