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2012年 10月 08日
リハビリ・サイクリング。
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昨日は松島ハーフマラソンだった。今朝、いつものように体中の筋肉と筋が固まったように硬い。
前日、長い距離を走ったり、歩いたりした翌朝は
こうして体が固まってしまい、ロボットのようになってしまう。

こうなったら一番良く効くのが
とにかく少しずつ体を動かすことだ。
歩いてもいい。
ただ、目的もなく歩いているとすぐに厭きてしまうのと
ロボットのようにぎこちなく歩いていくのが恥ずかしい。
一番楽で簡単なことは、自転車に乗ることだ。
自転車は全身運動なので、堅く固まった体をうまい具合に
ほぐしてくれる。
今日は天気も良く、朝方から空が高い。先々週には東北ツーリングで北の方へ行ったので
今日は楢下宿の方へ向かう。
昔の羽州街道だ。
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数年前にバイパスができてから
車でもめっきり通らなくなってしまったけれど
古い宿場町の趣がそのまま残り、いい町だ。
楢下宿を過ぎて道はアップダウンを繰り返し坂がけわしくなってくると「柏木峠」だ。
標高420mほどか。
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峠のトンネルを過ぎると「二井宿」の集落になる。
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すっかり実をつけた蕎麦畑が拡がる。
道は七ヶ宿街道の113号線と合流して、高畠へ向かう。道の駅「たかはた」へ寄るが、イベントで人が多く、すぐに逃げ出す。

帰りは13号と羽州街道を使いながら上山へ。
ポタリングのつもりで出かけてきたのに、つい遠出になった。

●本日の走行距離:75.3km
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by goldenmaple | 2012-10-08 23:50 | サイクリング